フロスっていつ使っていますか？

歯と歯の間を掃除するための「デンタルフロス」

毎日頑張って使っていただいている方もいれば、時々の方も・・・

患者様にフロスの使い方を聞いてみると、ほとんどの方が

「歯磨きが終わった後、最後にフロスで仕上げをします。」とお答えになります。

「フロスは歯ブラシの前に使いましょう！」

理由は歯と歯の間の汚れが残ったまま歯磨きをしても歯磨剤の良い成分（フッ素など）が

歯と歯の間まで届きません！

フロスをしてから歯磨きをして、隅々まで歯磨剤を届かせるようにしましょう！

あと、フロスはパチンと入れるだけではなく、赤線で示したように歯に沿わせて、のこぎりを引くように動かしてください。

緑線で示した、一番奥の歯の後ろ面もフロスで磨いてみてください！

歯ブラシでは届きずらいこの場所もフロスなら簡単に汚れを取ることができますよ！

「Floss or Die」という言葉がアメリカにはあります。「フロスをしますか、それとも死にますか？」という内容です。アメリカの歯周病学会が発表した歯周病予防のスローガンです。

それだけフロスは重要なのです！

フロスを使っていない方は、本日まずは1回フロスを使ってみましょう！

続くか続かないかは本日フロスを使ってからあとで考えましょう。

まずフロスを手に取り第一歩を踏み出しましょう！

日本では歯科健診にあまり行かない？

日本でも歯科定期健診が定着してきていますが

日本では悪くなったら歯科医院で治療してもらう

海外（アメリカ、スウェーデンなど）では悪くならないように定期的に歯科健診に通う

という傾向がまだあるようです。海外の保険制度の違いによる違いの影響もあるのですが、

結果８０歳での歯の残存率はスウェーデン２１本　日本１３本と大きな差があるのです。

１３本というと、もし上下前歯１２本すべて残っている方の場合は奥歯は１本しか残ってい

ないと言うことになります。

奥歯１本・・・

８０歳からの残りの人生、できるだけ自分の歯で美味しいものを食べたいですよね！

ではどうして歯は失われていくのでしょうか？

様々な原因はありますが、多くは歯周病です。

歯周病は悪くなってからではなかなか治せません。

悪くならないように定期検診で「予防」することが大切です。

また、アメリカなどでは全身の健康維持の為に歯科医院で

定期健診に通い、医科にお世話にならない様にしようと言う意識もあるようです。

例えば歯周病は高血圧、心疾患、糖尿病などの病状と深く関係していることも分かっております。

是非、歯科医院での定期検診を活用して１０年後、２０年後も美味しいものをたくさん

食べて、健康な生活が送れますように定期的に歯科健診を活用していただければと思います。

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